Диета Малышевой (итоги конкурса)

[brusnika]

У меня с весом тоже давняя чехарда. За время токсикоза я так похудела, что вышла смешная арифметика: я уже в школе весила 80, и в институте 85 и замуж выходила в 85 - никто не верил, т.к. не выглядела на такой вес. т.о. до беременности 85 кг, после токсикоза (мес. в 2-3) весила 80 кг, в день родов - 85 кг 500 г - так и говорила, что за беременность набрала полкило Впервые с подросткового возраста одела джинсы...

И надо ж такому случиться было забеременела в период кормления, дочке 8 недель было ровно. Токсикоз начался на след утро после секса (1го за неск-ко мес), и расти стала, как на дрожжах, так , что соседка заметила, а я ей в ответ, мол, я залетела! Она - у тебя задержка? Я - у меня до задержки еще 3 недели! Короче, от моей послеродовой стройности быстро все вернулось назад.
А когда сделали операцию "по женски", то за неделю в больнице (на одних бульончиках и больничной кашке) я набрала еще 5 кг (гормональный сбой казался) и долго держала эти ненавистные +-90, пока не вышла через 5 лет в школу на завучевскую должность - там за 2 месяца я вернула примерно институтский вес - 85 кг. Но тут случилась еще одна потеря - не стало мамы. Можете верить, можете нет, но за 19 дней я набрала ... 20 кг (стала 106 кг), при условии, что почти не питалась. но пила много сладкой газировки, оставшейся с поминок (Миринда) и курила по 2-2,5 пачки Мальборо красного в сутки (не ложась, практически спать) В общем, накануне 22го июня, надо было идти на концерт Хулио Иглесиаса (билет был куплен загодя до всех событий и явиля для меня моралдьным спасением в те дни) я обнаружила, что не влезаю абсолютно ни в одно одеяние, годящееся для КДС (до этого время из-за жары ходила полуголая в доме, почти не выходя на свет) Вот тогда и пришла мысль в голову взвеситься и обнаружить эту жуть - 106 кг...
Через 7 лет сделала попытку похудеть до 90 кг (на бактисубтиле и полифепане), в результате за 2-3 мес месяцев похудела на 114-16 кг и стала 90-92. в этом весе просуществовала недолго - получила "имунный ответ", сильно заболела и организм тут же вернул 8-10 кг. А потом... Я бросила курить (закодировалась) и за пару лет вернулась к тем самым первым страшным 106 кг.
А потом... однажды просто "сорвала" спину и начались проблемы с прямохождением и с активным "шевелением". "благодаря" чему дошла до 120 и даже 125. Вторая попытка как-бы удачного похудения (не ела после 18 и мнооого воды пила) привела к 100-102 кг за 2,5 мес. Но тут случилась опять спина - сдуру и с радости встала на высокий каблук и платформу ради НГ-ночи, в результате вылезла грыжа в неправильном месте и с тех пор я уже хожу окончательно перекособоченная, с постоянными болями в спине-ноге, в результате за 3,5 года дошла до 130 кг...
смое неприятное, что попытки не есть после 18 и питье воды перетали как бы то ни было отражатьсяна весе - за неделю бывали результаты 0 потому и махнула на себя...

И вот сегодня сделала новую попытку начать новую жизнь. Начала с того,что на радостях и в предвкшении утром организм выдал 129,5 - с чего и стартую в Малышевскую диету)))

[Нафаня]

Спасибо вам за поддержку - кто как мог, так и поддержал С сегодняшнего утра начала. Начинаю вырабатывать новые привычки))

Галин, а я верю в тебя!!!
Знаю лично женщину, которая участвовала в проекте Малышевой и похудела еа 35кг! Без спорта, массажей и прочего. Только корректировка питания.

[Lanlet]

Галин, а я верю в тебя!!!

+1! Галина, я тоже в числе Ваших болельщиков. Интересно будет почитать отзывы из первых уст. У меня у папы большой излишек веса.

Насколько я поняла, при лишних кг обещают сброс 5 кг в месяц.

[brusnika]

А вот мужчнам худеть гораздо легче - у них вовсе другая схема накопления и сбрасывания жира, т.ч. мужчине как раз стоит лишь начать
Спасибо за поддержку!
Первый день прошел без эксцессов (без требования организма добавить к диете, хотя это я еще не воспользовалась разрешением выпить стакан кефира в завтрак, стакан чаю на десерт и не съела ни одного 2х помидоров и 2х огурцов, разрешенных чуть ли не с каждым приемом пищи. Если б еще это было, я б, мне кажется, от пуза наелась бы!
Очень вкусный был жюльен на ужин! А на обед вполне себе приятно было проглотить аж 4 кусочка индейки с якаобы-соусом бешамель и с припущенными брокколи, цв. капцстой и морковкой. И практически несолеными! Но почему-то вкусно! А какой шикарный батончик-мюсли на десед - я его аж на 15 минут растянула! И главное - таки выпила за день 2 литра воду. Теперь не терпится завтра взвеситься))

[Rusya]

Молодец! Да, у них есть вполне себе вкусные блюда! Я иногда у мужа утаскивала)))))) верю в вас! Особенно летом результат должен быть обязательно, все-такие столько кушать не хочется, и овощами можно наестся. А вот мужикам, да, везет

[Миракл]

Заведи дневничок в похудалках, буду за тобой следить. Присматриваюсь к ее диете, шокируют результаты в программе.

[brusnika]

Да, я и дневничок (т..е. листок с датами, весом и съеденным) завела, и вот тут пописываю для памяти
Меня тоже воодушевили именно результаты в ее программме - смотрела по инету несколько выпусков, в телике не видела раньше.

[Anu^ta]

А мне интересно, они еду прям сразу на месяц привозят? а как же овощи фрукты так долго хранятся...

[Lanlet]

А мне интересно, они еду прям сразу на месяц привозят? а как же овощи фрукты так долго хранятся...

Вроде 2 раза в месяц привозят. Нужна свободная морозилка. Овощи-фрукты вроде как дополнительно к этому разрешены в каком-то количестве.

Вот здесь подробности и видео - https://www.dietamalyshevoy.ru/whatisthis#nogo

[brusnika]

Ланлет правильно написала - овощи можно дополнительно, т.е. то,что купил-помыл-поел свеженькое. Фрукты тоже. Например, можно второй завтрак в виде яблочка или двух мандаринчиков. А вся замороженная еда легко поместилась в одном ящике морозилки - еще свободно. Остальное (сухое - пакутики завтраков. батонцики полдников) помещаются фактически в обувную коробку (у меня глубокая коробка из под конфет)

Девочки, у меня весы взбесились. Утром было еще минус полтора кг, а сегодня я только позавтракать успела, весь день пробыли на бард-фестивале в Коломенском, там только воду пила, а по возвращении в полдвенадцатого у дочки перехватила помидорчиков, листиков салата и немного сыра. А дома щас встала на весы и думаю - выбрасывать их, или верить? цифры пляшут, но максимальные - полкило долой, а минимальный показатель - минус больше 1 кг.

Посоветуйте, какие весы надежные? Закажу через инет. У меня икейские стеклянные, дешевые, в разных местах пола показывают разный вес, приноровилась ставить в одно место, так вот сегодня - сейчас, по возвращении, они взбесились и показывают мало, это я на них прыгала до тех пор, пока не выскочило минус полкило.