на перспективу - гимнастика Стрельниковой! На форуме не раз про нее писали - это супер действенная вещь для укрепления слизистой носа и легких, главное делать регулярно! Деть конечно будет ныть -пока не привыкнешь это неприятно и скучно, но надо как-то увлечь (мы в игре старались делать)
Ответ с цитатой