Катя, можно я отвечу?Сообщение от Lutik
Я нашла эту девушку из ЛА у тебя в инсте, стеснялась на тебя подписаться))) в общем тебе благодарна)
Молочка дает дряблость тела (кисель, холодец, как хотите это называйте)
Пп- это правильное питание. Я за просила у девушки этой сколько стоит составить план, цена не заоблачная, но я решила попробовать сама сначала. И да, у меня получилось следовать всем принципам- минус 4 кг у меня за почти 4 недели.
Лен, что под молочкой подразумевается ?
Вся молочка. Ни творожки, ни молоко, ни кефирчики, ни йогурты, сыр тоже не едят - те кто строит свое тело не потребляют эти продукты.
Лен и как ты это перенесла? спокойно или тяжко было?
Я молочку в принципе мало ела) сыр только люблю, но вместо сыра с утра я ем лепешку самодельную из яйца+овсянка (ну и добавляю по вкусу тунец, травку, помидорку) - ничего так получается) короче мне норм, только, если честно, на куриные груди я иногда смотреть не могу)))
А можно ссылочку на принципы этого подхода к питанию
Юль, а ссылки как таковой нет. Это в инсте я подписана на большое кол-во девочек, которые живут принципами Пп, и я это почерпнула из комментариев под каждым фото. Они выставлябт то, чем питаются в течении дня, тренировки свои и тд.
Лена, а как объясняют, откуда брать лактобактерии, кальций?
Кальций- витамины принимают, а вот именно содержание лактозы дает эффект дряблости.
Ну вот я месяц продержалась и мне нормально.
Я читаю этих девочек, у многими дети не употребляют молочку...
Кстати, мой гинеколог не советует девушкам-женщинам пить кефир)))
Ответ с цитатой