Сообщение от
Светля4окк
+1.
Если человек самоорганизован, то он и сам откорректирует питание и дойдет умом, что выходить должно больше , чем входить (по джоулям).
А все эти заочные консультации... Развод на деньги.
И результаты есть, т к люди бабки платят, это их и организует. Вот они и следуют правилам (уплочено).
как бы ни был самоорганизован человек, если он не умеет правильно питаться - у него ничего не получится. Большинство людей не медики, не биологи, не технологи, не спортсмены - а ведь есть определенная последовательность приема пищи до и после тренировок, к примеру.
Заочные консультации могут настроить человека на правильно питание. Потому что можно питаться условно одними огурцами, а результат будет хуже, чем если питаться белковыми продуктами. Полное отсутствие жиров тоже плохо. При интенсивных тренировках и время питания принципиально и чтоб правильно жир уходил и т.п.
Это серьезный труд и куча потраченного времени, чтобы самому дойти до понимания принципов питания в сочетании с физ.нагрузкой для получения максимального результата.
=======
Ответ с цитатой