секта(похудение)...ктонить слышал про эти занятия?

[Lutik]

Моя мама худела по Борменталю результат был хороший и на танцах мама одной девочки тоже много скинула.
Сейчас мама ест каждые 3 часа(как ребеночка кормить) ну и по калорийности соблюдает коридор.
А не есть после 7 когда ложишься в 24? Бред.
Да и она тоже проверялась перед этим и как выяснилось у неё очень низкий холестерин и нужно масла добавить (ложку в день съедать). А вряд ли это так узнаешь

у меня родственица по Борменталю худела, очень прилично сбросила - с 56 до 48-50 где то. Но через год перестала соблюдать принципы - и стала потихоньку опять вес набирать.

[~Di~]

Простите пожалуйста.
Но... как-то сразу пугает название "СЕКТА".
Как оказывается необходимо человеку что-то извне, что толкало бы его вперед и давала ориентир.

Я категорически против таких вот погружений во что-то.

Все принципы давно известны и не надо открывать Америку:

1. САМЫЙ главный . НЕ ЖРАТЬ ведрами!!! Питаться правильно и 5 раз можно больше но не более 250-300 грамм за раз. Диетологи прям говорят, что помещается в кружку.
2. Разгрузочные дни.
3. Нагрузки - аэробные и силовые. В идеале. Даже дома можно.
4. Соблюдать питьевой режим - пить воду.

Мы все ждем чуда... чтобы лечь и похудеть. Но ведь истина она в том, что через СЕКТУ, или через диетолога, или через любую диету (белковую, по крови и тд.) вы все равно в первую очередь будете учиться потреблять правильно пищу.
Если уж выбирать самое малое из зол, так это диетолог. Грамотный специалист начинает свою работу с обследования, это важно.

Моя сестра после 3 бер с 86 сбросила вес до 66 за период примерно год, даже чуть меньше. Просто перестала неправильно питаться и наедаться на ночь и в ночи.
Нужна самоорганизация и только!!

[Lutik]

ну собственно все, что ты перечислила - в секте и практикуется, как я поняла.
Только в интенсивном режиме. Не все люди способны к самоорганизации, причем 90% (тест на мамской болталке с английским языком - это выявил), а тут над тобой стоят с палкой и дрессируют тебя - для кого то это выход и такой серьезный щелчок по носу, чтоб изменить себя.

[oksana_15]

у нас девочка на работе прилично похудела тут http://www.slimhauz.ru/anonsy/nashi_specialisty/ у Александровой
я сейчас хожу, мне нравится, правда худею медленно, но голодать не надо и неесть после 6 тоже не надо, на прием раз в 5 недель, сначала дают легкую диету и список анализов, на втором приеме анализ тела делают и диету усложняют.
если нужно не реже, чем раз в 4 часа
обязательны физ нагрузки 3 часа в неделю примерно, можно , если со временем беда ходить 10000 шагов в день

[~Di~]

ну собственно все, что ты перечислила - в секте и практикуется, как я поняла.
Только в интенсивном режиме. Не все люди способны к самоорганизации, причем 90% (тест на мамской болталке с английским языком - это выявил), а тут над тобой стоят с палкой и дрессируют тебя - для кого то это выход и такой серьезный щелчок по носу, чтоб изменить себя.

Не спорю.
Но смущает то, что автора привлекает дистанционность, я в такой метод не верю.
Да и стоят ли там с палкой? Говорят правильные вещи, понятные советы к действию. Стоит только расслабиться, все вернется...

[Lutik]

Не спорю.
Но смущает то, что автора привлекает дистанционность, я в такой метод не верю.

автора она привлекает, потому что нет возможности оставить ребенка и посещать занятия оффлайн. Ну и если над тобой стоит куратор наверное отчетность другому человеку может дисциплинировать?

[oksana_15]

Простите пожалуйста.
Но... как-то сразу пугает название "СЕКТА".
Как оказывается необходимо человеку что-то извне, что толкало бы его вперед и давала ориентир.

Я категорически против таких вот погружений во что-то.

Все принципы давно известны и не надо открывать Америку:

1. САМЫЙ главный . НЕ ЖРАТЬ ведрами!!! Питаться правильно и 5 раз можно больше но не более 250-300 грамм за раз. Диетологи прям говорят, что помещается в кружку.
2. Разгрузочные дни.
3. Нагрузки - аэробные и силовые. В идеале. Даже дома можно.
4. Соблюдать питьевой режим - пить воду.

Мы все ждем чуда... чтобы лечь и похудеть. Но ведь истина она в том, что через СЕКТУ, или через диетолога, или через любую диету (белковую, по крови и тд.) вы все равно в первую очередь будете учиться потреблять правильно пищу.
Если уж выбирать самое малое из зол, так это диетолог. Грамотный специалист начинает свою работу с обследования, это важно.

Моя сестра после 3 бер с 86 сбросила вес до 66 за период примерно год, даже чуть меньше. Просто перестала неправильно питаться и наедаться на ночь и в ночи.
Нужна самоорганизация и только!!

это все верно, но "соскочить" с обжорства самому сложно, когда тебя "приучают" проще

[~Di~]

это все верно, но "соскочить" с обжорства самому сложно, когда тебя "приучают" проще

Это да...

[Leca]

Простите пожалуйста.
Но... как-то сразу пугает название "СЕКТА".
Как оказывается необходимо человеку что-то извне, что толкало бы его вперед и давала ориентир.

Я категорически против таких вот погружений во что-то.

Все принципы давно известны и не надо открывать Америку:

1. САМЫЙ главный . НЕ ЖРАТЬ ведрами!!! Питаться правильно и 5 раз можно больше но не более 250-300 грамм за раз. Диетологи прям говорят, что помещается в кружку.
2. Разгрузочные дни.
3. Нагрузки - аэробные и силовые. В идеале. Даже дома можно.
4. Соблюдать питьевой режим - пить воду.

Мы все ждем чуда... чтобы лечь и похудеть. Но ведь истина она в том, что через СЕКТУ, или через диетолога, или через любую диету (белковую, по крови и тд.) вы все равно в первую очередь будете учиться потреблять правильно пищу.
Если уж выбирать самое малое из зол, так это диетолог. Грамотный специалист начинает свою работу с обследования, это важно.

Моя сестра после 3 бер с 86 сбросила вес до 66 за период примерно год, даже чуть меньше. Просто перестала неправильно питаться и наедаться на ночь и в ночи.
Нужна самоорганизация и только!!

хотите верьте хотите нет-не жру я ведрами!! не ем на ночь..а вес стоит.. самая большая проблема это живот-не хочет уходить...круг крутила...массаж делала...
газировки, чипсы шоколадки не ем вообще..спиртное не пью...
со спортзалом засада...меня туда не отпустят...(бзик у моего мужа и его семьи-долго рассказыввать)...раньше я ходила в зал, бассейн, сауна..велик летом, лыжи зимой..а щас кранты...ребенок 24 часа...
мне нужно чтоб меня кто то организовывал...поддерживал..
я конечно сомневаюсь что смогу выполнить и 50% физ их нагрузки..но надо пробовать..
пыталась чередовать белковые дни с углеводными...хватило недели на 1,5.

[CrazyMilk]

Живот - это твоя тарелка. Убери молочку . Всю. Почитай принципы пп. Почитай тех кто следует разработанным системам питания .