у нас девочка на работе прилично похудела тут http://www.slimhauz.ru/anonsy/nashi_specialisty/ у Александровой
я сейчас хожу, мне нравится, правда худею медленно, но голодать не надо и неесть после 6 тоже не надо, на прием раз в 5 недель, сначала дают легкую диету и список анализов, на втором приеме анализ тела делают и диету усложняют.
если нужно не реже, чем раз в 4 часа
обязательны физ нагрузки 3 часа в неделю примерно, можно , если со временем беда ходить 10000 шагов в день