Я на стадионе не бегаю и не собираюсь. Одна из причин- суставы. Успешно бегаю за электричкой, на работу, по меге...
Ходьба это тоже здорово и приложения так же актуальны))
бег по Меге- лучший спорт))) на стадионе тож не стала бы - скучно, а вот в парке или по вдоль речки)
А скажите, когда вы занимаетесь бегом? Утром, до работы, или после, или в выхи, сколько раз в неделю?
У меня получается только 2-3 раза в неделю, бегаю по утрам, перед работой, пока ооочень тяжело вставать, т.к. я люблю поспать... но оно того стоит! утром воздух очень свежий, и получаешь просто непередаваемый заряд бодрости и отличное настроение на весь предстоящий день, а еще чувство гордости за себя)))Сообщение от Elen
Бегаю 1 раз в неделю после работы по 7 км по шоссе. Утром после такого засну))
Я пока не бегун,но хочу начать с сентября,когда дети в школы-сады пойдут.
Но зато на великах в этом году катаемся вволю!
Ого, 7-ка! можно в полумарафон)
Надеюсь, заряда и мотивации у меня хватит, так что буду ждать)
Ответ с цитатой
