А у нас кто-нить бегает?

[Ol4ik]

Я бегаю
Но в удовольствие и по самочувствию. Часто болею поэтому в период болезни не бегаю. Лето в разъездах тоже не бегаю. Заменяю плаванием или еще чем. Зиму всю пробегла, весну меньше, осень много болела. Короче я люблю это дело. Сейчас в деревне все с собой взяла и опять слегла
Приложения эти я не оценила, везде регистрация и все привязано к соцсетям, а я не поклонник разделять свою жизнь с кем-либо и не уважаю напоказ. Поэтому тут я вам не товарищ. С удовольствием читаю отчеты о беге-марафон и полумарафоны моей знакомой и др личностей, но сама делиться ничем не хочу. Вот такой я хорек да
А чего вам скучно? У меня плеер в уши и бегаю везде и всегда. Стадион милое дело-чаще чистят от снега и льда, растоптывают футболисты и тд. В парке люди мешают. Между домами ужас, вдоль дорог недайбог. Поэтому я всеми руками за стадионы.
Про пятки-носки спасибо не знала.
Скандинавская хотьба хорошо, но мне очень скучно. Я бы хотела какую-нить прогу шагомер без регистрации и привязки к соцсетям, есть такие?
И не работаю, поэтому бегаю когда есть время.

[Zubchik]

Мне компания нужна, пусть даже виртуальная. Плохо у меня с самомотивацией(((а вот соревновательный дух-это да! Для меня те кто бегает зимой-вообще герои)

[pantera]

Не бегаю)))
Стала прыгать по чуть-чуть на скакалке....

[Ol4ik]

Зимой да это геройство, но кайф ни с чем не сравнимый!
К сожалению после -10 бегать анриал, но такая погода у нас не часто бывает. Хочу тренажор домой купить на замену бегу в непогоду...
У меня соревновательный дух как класс отсутствует. Сорри)))

[Нино]

Я хочу научиться бегать. Пробовала. Не пошло. Но почему то уверена, что с тренером у меня будут результаты. Я пока в процессе обдумывания. Мысли не так давно пришла

[Zubchik]

Конечно, получится, особенно с наставником (с тренером).
Сейчас, помоему, даже в некоторых парках проходят бесплатные занатия: Как правильно бегать.
Я тоже сначала думала, что может быть проще, взял и побежал! а нет, есть свои нюансы и если им не следовать, то удовольствие и эффективность от бега сомнительные.

[Нюсик]

вот уже неделю пытаюсь утром встать и мужа с собой прихватить - не могу сползти с кровати((( а вечером так легко об этом думать)
никогда не бегала...
а чего там уметь то?) главное не по асфальту, чтоб суставы беречь...
и как это на "носок"??? с пятки на носок?

[Hola]

да, действительно, бегать нужно на "на носок", и тогда нужны кроссовки на нетолстой подошве. Но если техника бега не поставлена, то бегать нужно в обычных беговых кроссовках категории "run", предпочтительные фирмы Oa*sics, Miz*uno, Sal*omon. (да-да. я тоже была удивлена списку)
И ни в коем случае не по асфальту, дабы не загубить суставы.

[Hola]

я бегаю от 3 до 6 раз в неделю. Но у меня есть маршруты, один на даче, один в Мск, прилблизительно 5,5 - 7 км, котрые я пробегаю,так что Nike Run мне и не нужен. Ходьба для меня неэффективна. Никакого толку ни для формы ни для содержания мышц, только времени в да раза больше тратится.

[Zubchik]

вечером тоже самое.
только покрытие-не достаточно для суставов. именно приземляться на носок надо при технике естественного бега. Есть видео можно посмотреть как это.