Сообщение от
Tanushka
Офф. Оль, где время находишь при двух детях еще ходьбой заниматься?
Как тебе ходьба? У нас в парке люди очень преклонного возраста ходят с этими палками, расскажи коротенько, интересно
секрет просто - у меня дети сейчас у бабушки
вот приедут - прощай ходьба, боюсь.
Знаешь, прикольная вещь - нагрузка неплохая, но необременительная - на заднюю поверхность рук, бока, и заднюю и боковую поверхность ног (там шаг не с носка, а с пятки), гулять так интересно, только сейчас жарковато конечно, хотя я и вечером только гуляю.
Да, для пенсов - это самый безопасный и простой вид физической активности. Ну и у меня коленные суставы - слабое место, поэтому бег по асфальту я не очень жалую (на беговой дорожке моим коленям проще).
=======
Ответ с цитатой