Spam, ноги у поблемы растут как раз из-за ваших выездов 0 кажется что не травматично, но синдром сдавления от напряженного сидения за рулем (вы ж не как по маслу катаетесь) никто не отменял.

Как ближайший выход - заставить себя пить каждый час по стакану воды - подпитать межпозвонковые диски. Отеков не бойтесь - больше пьем, меньше отекаем (странная закономерность), только остановки делать почаще придется