Если немеют руки- шейный остеохондроз, если ноги- поясничный. Поясница может и не болеть. Это первые звоночки. Лечения полно разного: массаж, лфк, уколы, таблетки, мази. Если на моря едешь - плавай, эт полезно. Потом вернешься сделай мрт, ну и к врачу....