Только чай сладкий и всё, потом не раньше чем через 1,5 часа.
До 11 класса ела по утрам, часов в 7, бутеры, пельмени могла наварить и всё ок. Потом организм взбунтовал и неделю по утрам от всего воротила, с того момента всё как отрезало.

Ем по чуть чуть и очень лёгкую пищу. Более плотно скорее всего могу сделать себе ланч или обед.