у меня та ж фигня. вечно железо, и еще и цинк ниже плинтуса. От этого, как решили врачи, у меня и выпадают волосы(
Мне кажется, что просто надо узнать КАК сделать, чтобы усваивалось железо. Ведь например известно, что кальций усваивается только из молочки, а все эти Кальций Д3 - мертвому припарка: пока пьешь, уровень поднимается, перестаешь - все то же. так что мне кажется, и с желозом та же фигня![]()