Я начинаю есть темный хлеб и печень, обычно за пару дней проходит. Вообще дергается от нехватки витаминов группы Б, поэтому можно просто витаминов каких-то для кормящих попить. Магне-Б6 вроде кормящим нельзя, но тоже помогает хорошо.
Зашла предложить вина или шампанского))
Из серии, как душно, давайте что-нибудь откроем?
Давайте! Шампанское или коньяк?
Может, валерианку в таблетках курсом? Ну Б6 не помешает, да... Пустырник, но не разово, а регулярно попить...