Траумель хорошо помогает, тот же эффект, что и от капусты.
Вообще с помощью траумеля компрессы делают: намазать грудь, исключая соски, приложить кусочек одноразовой пеленки. Делают копрессы после расцеживания. Часа 2 ходить.
Главное, спокойствие, все будет хорошо!