Так всё-таки, можно подготовить промежность к родам без травм? (новый вопрос!)

[melky]

В первые роды делали эпизио (скорее из перестраховки, чем из надобности), и это был один из самых болезненных моментов в моей памяти... Теперь свято верю в то, что во вторых родах удастся обойтись без повреждений, по возможности, конечно.
Ну и помню, раньше много было тем о том, как девочки готовят промежность к родам - массаж, масло и тп.
Поговорим об этом? Кому-то реально помогло? Что делали? Когда пора начинать?
Понимаю, что зависит и от тканей, и от мастерства акушерки... Но если есть шанс, что могу себе как-то помочь, то хочу его использовать.