"Зажрались" или учимся жить дешево!

[Lutik]

Если говорить о клетчатке из яблок, то овсянка как раз может их заменить, думаю все же она будет пополезнее.

в ряде случаев овсянка вредная, потому что она закисляет организм, а яблоки - ощелачивают. И еще плюс яблок перед овсянкой, особенно детям - очень полезно грязть твердую пищу для формирования правильного прикуса и правильного развития челюстей, ортодонты не дадут соврать - у современных детей проблемы с этим - потому что пища стала более мягкая.

[franchi]

фрукты зимой Г, конечно. но если одним хлебом и кашей питаться, лично мой желудок не выдержит. клетчатка нужна.

[Haley]

а рассматривать современные фрукты как источник витаминов можно с большой натяжкой.

Поэтому я и говорю, что фрукты современные можно рассматривать как ту же колбасу, поэтому от них также можно отказаться.

[Lutik]

Если фрукты это просто еда, тогда почему не заменить их печением к примеру? Печение кстати думаю полезнее, там нет такой химии как в фруктах. Я почему на них обратила внимание, потому что многие пишут, что не покупают консервы, полуфабрикаты и пр. Зато покупают мясо, рыбу, фрукты, овощи и молочку. В принципе мне все понятно, овощи часто бывают гарниром, но фрукты? У меня свекровь часто пихает нам яблоки со словами "там витамины", ага, были лет 20 назад. А фрукты кстати нынче довольно дорогие.

А насчет витамин - надо подбирать значит, какие устроят и усвоятся, их же великое множество.

Печенье замена фруктам? быстрые углеводы против фруктозы и пектина?
Подбирать витамины - это будет дорого и их надо много тогда.

[Ана]

Если говорить об экономии, то фрукты для бюджета такая же дорогая ненужность, как колбаса. А клетчатка содержится много ещё где, в более дешевых продуктах.

если говорить об экономии, то на хороших витаминках ты еще больше разоришься чем на мандаринках и яблоках)
когда у людей не хватает денег на еду, ессно они не будут покупать фрукты. они и мясо с рыбой будут по большим праздникам покупать. и уж тем более они не будут покупать печеньки и витаминки! они будут жрать крупу и капусту-картошку из осенних запасов. но по весне у них будет жесткий авитаминоз и прочие прелести. когда у человека нет выхода, то на нет и суда нет. но мы-то здесь все не до такой степени нищие, пока по кр. мере, так ведь?
и выбирая между фруктами, печеньками, колбасой и химическими таблетками витаминов с сомнительной усвояемостью, по совокупности полезных факторов для организма (не только витамины, но и все остальные преимущества сырых фруктов, которые девочки перечислили) - выбор в пользу фруктов однозначный!

[franchi]

а про витамины вообще есть мнение, что это всемирный заговор фармкомпаний)

[krolik]

растительное у меня миндальное (холодного отжима, но не пищевое, а косметическое, если его нет то оливковое), на ватный диск масло - снимаешь косметику и прочую грязь,
когда все снято, лицо понятно в масле, берешь полотенце в горячей воде мочишь, отжимаешь, и на лицо пока не остыло, и как бы стираешь масло, так несколько раз, в конце умываешься холодной водой или льдом. мне нравится, но не всем подходит.

с этого места поподробнее.
Чем ты умываешься тчо кожа чистая и упитанная? Ты же вроде про масло растительное писала... а оно слишком жирное и еще пахнет. Или ты чем-то другим?

[Lovelka]

для бананов вполне сезон. Ананасы и апельсины у нас все равно не растут - а хоть где то на глобусе им есть сезон. Да, дорого не в сезон, а чем заменить - сухофрукты еще дороже, особенно необработанные? но я больше о том, что витаминкой еду не заменить, а рассматривать современные фрукты как источник витаминов можно с большой натяжкой.

Я отдаю предпочтение ягодам, а не фруктам.
Черная смородина, клюква, брусника - просто сплошные витамины, стоят недорого и свои, местные.
Я в день съедаю полстакана брусники, взбитые в блендере+ пара ложек меда.
Яблоки давно не покупаю, только свои с огорода ем. Все эти красивые восковые как вата.
Меня овощи больше беспокоят, это половина моего рациона примерно.
А сейчас цены на них адские...

[Happy-Ann]

растительное у меня миндальное (холодного отжима, но не пищевое, а косметическое, если его нет то оливковое), на ватный диск масло - снимаешь косметику и прочую грязь,
когда все снято, лицо понятно в масле, берешь полотенце в горячей воде мочишь, отжимаешь, и на лицо пока не остыло, и как бы стираешь масло, так несколько раз, в конце умываешься холодной водой или льдом. мне нравится, но не всем подходит.

Я вот тоже так пробовала какое-то время (месяца два держалась). Способ довольно приятный, но у меня субъективно нет ощущения чистоты, это раз, и объективно прыщи полезли, это два( То есть мне, видимо, действительно очищения или еще там чего не хватает.

[Lutik]

Я отдаю предпочтение ягодам, а не фруктам.
Черная смородина, клюква, брусника - просто сплошные витамины, стоят недорого и свои, местные.
Я в день съедаю полстакана брусники, взбитые в блендере+ пара ложек меда.
Яблоки давно не покупаю, только свои с огорода ем. Все эти красивые восковые как вата.
Меня овощи больше беспокоят, это половина моего рациона примерно.
А сейчас цены на них адские...

у меня дети любят фрукты, поэтому мне актуальнее они, хотя ягоды тоже уважаю, это ты удачно напомнила - но свежие ягоды еще дороже ведь и тоже далеко не всегда вкусные. Просто ребенок приходит за чем то вкусненьким - а я банан или яблоко предложу вместо печеньки, ребенок схватил, убежал жевать, и на 10-15 минут я свободна. Да и не едят дети такую консистенцию, не только мои, это пищевые особенности детей такого возраста.
Без овощей тоже не могу - но они зимой конечно не сильно лучше фруктов.