Чем бы перекусывать, чтобы не сильно поправиться?

[LACO]

Как человек, прошедший диетолога:
- мясо, птицу, рыбу - безо всего
- тушеные или отварные овощи. Можно сырые овощи с капелькой раст.масла
- фрукты, моно. Но не виноград, бананы, манго.

А еще мы часто жажду путаем с голодом.
Пить не меньше 2х литров жидкости. Супы, фрукты и т.п. к ним не о носятся

[Rusya]

О, спасибо! Пью сегодня зеленый чай и жую морковку))
Знаю я, знаю, что нельзя все время жевать, но когда сижу с ноющим ребенком, жутко не выспавшаяся, вечно что-то жевать начинаю(( собственно, видимо, я и после родов поправилась поэтому, а как сплю и ребенок спокоен, так и ем нормально)