Опрос - что вы делаете для того чтобы быть в форме?

[Dave]

Ответила, что веду активный образ жизни. Фитнес не люблю, ну во-первых потому что не люблю посторонних людей, не люблю находится с ними в одном помещении (раздевалка, зал и далее по списку). При этом я много катаюсь на велосипеде, например позавчера мы с мужем проехали около 60-ти километров, т.е. Почти из центра Мск мы через МКАД поехали в Подмосковье, там немного покружились и вернулись. Это мероприятие на выходные, в будние дни мы катаемся вечером-ночью, (при условии что дети ночуют у бабушки) мы из Сокльников едем по набережным до парка культуры, там по нескучному саду и воробьевым горам катаемся -это примерно 40-50 км, со старшим сыном я проезжаю около 30-40 км за одну поездку - мы с ним осваиваем лосиный остров, ВДНХ , ботанический сад, младший пока только по двору может кататься. Вчера ходили на каток. Сегодня сидим дома, т.к. Трубу прорвало(((((((. Если бы не это то тоже куда-нибудь сорвались. Ну и при хорошей погоде перемещения по району (поликлинника, детский сад, школа) исключительно на самокате. Машины в это время стоят на парковке.)))))) ну вот скоро коньки будут каждый день, а по выходным велосипед заменят беговые лыжи.

[Kro]

я в теннис играю, это хобби и вообще часть жизни моей. За год (как вернулась в активный режим после рождения ребенка) больше 10 кг ушло. До этого был фитнес во всех его проявлениях - и дома со звездами ютьюба вроде джиллиан и синди, и в клубе - скучно и однообразно, месяца через 3 надоедало)). А тут и удовольствия море и польза для здоровья и фигуры)))

[Вольга]

Другое отметила, я вообще не хожу на тренировки, но временами делаю зарядку дома, разные упражнения и т, д

[Julika]

Ткнула "ничо не делаю, но периодически собираюсь начать". Но мне вечно лень, и если надо себя в форму привести, мне легче дается диета+всякие аппаратные методики типа lpg и транзиона.
Пешком не хожу - всегда на машине, даже в офисе с 3 эт вниз пешком не хожу и жду по 10мин лифт))) лееееень ))))

[Токси]

Я ленивец. Поэтому пешком и секс. Пока хватает.
Пешком хожу очень много, бывает и 30-40 км в день. Ну и вообще стараюсь, чтоб не менее 20000 шагов было. Это около 15 км, как раз пешком из дома через садик до работы и с работы через магазин до дома.

[Kodya]

работа - зарядка, танцы с детьми, игры подвижные, уборка группы у участка
плюс пешком люблю
плюс грядки

И бассейн

Но я все равно вечно жирная, поэтому диеты наше все.

[Токси]

Ну да, летом теннис почти каждый день. Но это я как-то вообще за спорт не считаю, у меня это скорее снятие стресса

[Токси]

??? это в рабочий день 30км? 5 часов в день?

Да, если еду на объект.

[котька]

занималась 2 раза в неделю. Сейчас уже 2 месяца не занимаюсь. жду когда у дома откроется клуб. Каждый день делаю зарядку по 15 мин. на основные группы мышц. С декабря, надеюсь, что наконец-то в клуб пойду, мне в коллективе проще заниматься.

[Koluchka]

А какую работу вы причисляете к "активной"?
Офисную с пробежками по нему (для выполнения каких-то заданий)?
Мне как-то казалось ,что активная работа - это что-то с физ.трудом связанное (стройки, прополки грядок фитнес-тренер и т.п.).

ЗЫ Моя офисная "пробежка" - 16 тыс шагов. Это активно?
(не худеется на ней вообще и ощущения далекие от физ.нагрузки.)