Опрос - что вы делаете для того чтобы быть в форме?

[qwerty]

Я только веду тренировки. сама всю тренировку показываю и за мной повторяют. Форма нормальная. Больше не хочется.Ну и много хожу по работе.

[krolik]

я там выше опрос сделала - поучаствуй, у тебя наверное вариант "работа связана с двигательной активностью"
кстати, а как часто ты ведешь тренировки?

Я только веду тренировки. сама всю тренировку показываю и за мной повторяют. Форма нормальная. Больше не хочется.Ну и много хожу по работе.

[Аннюта]

Ничем не занимаюсь, сейчас это не совсем получается. Но много хожу пешком, поэтому остается одна проблемная зона- живот, после КС он совсем не той формы, чем хотелось бы.

[krolik]

кто нибудь из модераторов - исправьте "капаю грядки" на "копаю грядки" а то случайно ляпнула и, когда перечитала, ужаснулась а сама не знаю как сам опрос отредактировать

[Flombiya]

У меня вариант - У меня работа связана с двигательной активностью. Но я дополнительно занимаюсь йогой дважды в неделю.

[krolik]

можно выбрать много вариантов ответа так что можешь проголосовать в обоих пунктах.
а если не секрет кем работаешь?

У меня вариант - У меня работа связана с двигательной активностью. Но я дополнительно занимаюсь йогой дважды в неделю.

[Нино]

3-4 раза в неделю спорт. Без перерыва на отпуск.

[nata314]

Ответила -дркгое
Летом занималась дома по джиллиан майкалс.
Сейчас ничем не занимаюсь. Начались кружки у детей, бываю сильно занята . да еще и сломался комп! Но планирую опять начать.
Физическая форма - стройная от природы. Но после двух детей есть над чем поработать

[krolik]

а джиллиан майкалс это кто? если можно со ссылками
и как хватает силы воли систематически заниматься? я вот заставляю себя только покупкой абонимента в клуб, если разовая оплата или дома моей силы воли хватает не на долго

Ответила -дркгое
Летом занималась дома по джиллиан майкалс.
Сейчас ничем не занимаюсь. Начались кружки у детей, бываю сильно занята . да еще и сломался комп! Но планирую опять начать.
Физическая форма - стройная от природы. Но после двух детей есть над чем поработать

[nata314]

а джиллиан майкалс это кто? если можно со ссылками
и как хватает силы воли систематически заниматься? я вот заставляю себя только покупкой абонимента в клуб, если разовая оплата или дома моей силы воли хватает не на долго

На спорт зал нет времени. Это надо либо после работы и между садом, то есть часов в 16-17, но как выяснилось в это время нигде нет групповых занятий , а я люблю аэробику и степ (занималась 6 лет до детей). Либо уже надо ждать мужа с работы, чтобы оставить с ним детей - т.е. Я попадаю в клуб в 20 в лучшем случае. А это для меня поздновато и неохота после ужина. Тем более детей надо мыть, укладывать.
А джиллиан - я выбрала программу, где интенсивные тренировки, но всего пол часа в день. Я приходила с работы , занималась и шла в садик за детьми.
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386