Опрос - что вы делаете для того чтобы быть в форме?

[Dave]

Ответила, что веду активный образ жизни. Фитнес не люблю, ну во-первых потому что не люблю посторонних людей, не люблю находится с ними в одном помещении (раздевалка, зал и далее по списку). При этом я много катаюсь на велосипеде, например позавчера мы с мужем проехали около 60-ти километров, т.е. Почти из центра Мск мы через МКАД поехали в Подмосковье, там немного покружились и вернулись. Это мероприятие на выходные, в будние дни мы катаемся вечером-ночью, (при условии что дети ночуют у бабушки) мы из Сокльников едем по набережным до парка культуры, там по нескучному саду и воробьевым горам катаемся -это примерно 40-50 км, со старшим сыном я проезжаю около 30-40 км за одну поездку - мы с ним осваиваем лосиный остров, ВДНХ , ботанический сад, младший пока только по двору может кататься. Вчера ходили на каток. Сегодня сидим дома, т.к. Трубу прорвало(((((((. Если бы не это то тоже куда-нибудь сорвались. Ну и при хорошей погоде перемещения по району (поликлинника, детский сад, школа) исключительно на самокате. Машины в это время стоят на парковке.)))))) ну вот скоро коньки будут каждый день, а по выходным велосипед заменят беговые лыжи.

[Kro]

я в теннис играю, это хобби и вообще часть жизни моей. За год (как вернулась в активный режим после рождения ребенка) больше 10 кг ушло. До этого был фитнес во всех его проявлениях - и дома со звездами ютьюба вроде джиллиан и синди, и в клубе - скучно и однообразно, месяца через 3 надоедало)). А тут и удовольствия море и польза для здоровья и фигуры)))

[Вольга]

Другое отметила, я вообще не хожу на тренировки, но временами делаю зарядку дома, разные упражнения и т, д

[Julika]

Ткнула "ничо не делаю, но периодически собираюсь начать". Но мне вечно лень, и если надо себя в форму привести, мне легче дается диета+всякие аппаратные методики типа lpg и транзиона.
Пешком не хожу - всегда на машине, даже в офисе с 3 эт вниз пешком не хожу и жду по 10мин лифт))) лееееень ))))

[Токси]

Я ленивец. Поэтому пешком и секс. Пока хватает.
Пешком хожу очень много, бывает и 30-40 км в день. Ну и вообще стараюсь, чтоб не менее 20000 шагов было. Это около 15 км, как раз пешком из дома через садик до работы и с работы через магазин до дома.

[Kodya]

работа - зарядка, танцы с детьми, игры подвижные, уборка группы у участка
плюс пешком люблю
плюс грядки

И бассейн

Но я все равно вечно жирная, поэтому диеты наше все.

[Токси]

Ну да, летом теннис почти каждый день. Но это я как-то вообще за спорт не считаю, у меня это скорее снятие стресса

[Kro]

Ну да, летом теннис почти каждый день. Но это я как-то вообще за спорт не считаю, у меня это скорее снятие стресса

У меня именно спорт, до 7го пота ) по нагрузке намного круче фитнеса. Вот сейчас валяюсь после тренировки, шевелиться не хочется, кааайф))))

[krolik]

Я ленивец. Поэтому пешком и секс. Пока хватает.
Пешком хожу очень много, бывает и 30-40 км в день. Ну и вообще стараюсь, чтоб не менее 20000 шагов было. Это около 15 км, как раз пешком из дома через садик до работы и с работы через магазин до дома.

ничего себе "ленивец"
30-40 км в день это впечатляет! это ж 8-10 часов получается?
и даже твой путь на работу с работы 15 км - это 3-4 часа, т.е. в один конец два часа?
а ты 20000 шагов чем-то специально меряешь?

[Токси]

ничего себе "ленивец"
30-40 км в день это впечатляет! это ж 10 часов получается?
и даже твой путь на работу с работы 15 км - это 3-4 часа, т.е. в один конец два часа?
а ты 20000 шагов чем-то специально меряешь?

какой 3-4 часа ты что. До работы без захода в сад ровно 5 км, их я прохожу за 40 минут, обратно тоже 5 км - 40 минут (может 50, потому что в горку тяжелей темп поддерживать, хотя стараюсь). И по 2,5 км это сад от дома и магазин - тоже по 20 минут. Так что это 2 часа в день. Многие так и тратят на дорогу до работы/с работы.
Шагомером меряю в телефоне.
30-40 км может раз в неделю выходит или чуть реже, это не каждый день