Опрос - что вы делаете для того чтобы быть в форме?

[Токси]

видимо я что-то не так понимаю... скорость пешехода 4 км в час.... 5 км за 40 мин это уже не шаг а бег

это быстрый шаг...
и 5 км в час (а не 4) это средняя скорость пешехода, у кого-то больше, у кого-то меньше. От роста видимо зависит.

[Dave]

Люди, а каким образом вы шаги считаете?

[Токси]

Люди, а каким образом вы шаги считаете?

Прога в телефоне

[Dave]

Прога в телефоне

"До чего дошел прогресс")))))))
Спасибо!!!!

[Цветик-Семецветик]

Я делаю каждый день зарядку на минут 15-20. Получается только вечером. И не делаю только когда себя плохо чувствую. К дню рождения хочу мужа попросить подарить беговую дорожку для дома. Летом еще два раза в неделю ходила в бассейн. Но в нашем бассейне холодная вода и сейчас не посещаю, боюсь заболеть.

[Sladkaya]

Много пешком , км 3-4 в день обязательно + 7 этаж пешком и на работе по отделам бегом по лесенке, я подвижный человечек.мой вес с 17 лет 64 кг при росте 167. За последнюю беременность набрала 10 лишних, но спустя 2 года сбросила без особых усилий.

[Ана]

видимо я что-то не так понимаю... скорость пешехода 4 км в час.... 5 км за 40 мин это уже не шаг а бег

нее, Маш, нормальная скорость пешехода - это 5 км/час. это не бежать а именно идти. быстро идти - будет быстрее.
в институте я частенько ездила к подруге на дачу, там от станции было ровно 5 км пешком, мы за 40-50 минут обычно их и проходили, и явно не бежали при этом, хотя и не тупили нога за ногу.

[krolik]

я как-то никогда не мерила, но помню из походов, что в среднем 4 все таки.... впрочем это с рюкзаком и иногда в гору

нее, Маш, нормальная скорость пешехода - это 5 км/час. это не бежать а именно идти. быстро идти - будет быстрее.
в институте я частенько ездила к подруге на дачу, там от станции было ровно 5 км пешком, мы за 40-50 минут обычно их и проходили, и явно не бежали при этом, хотя и не тупили нога за ногу.

[krolik]

И все таки в сухом остатке получается, что большинство специально ничем не занимается (кто-то не занимается, но собирается, кто-то ходит пешком, а кто-то и так собой доволен), но тем не менее именно фитнессом занимаются сравнительно мало форумчанок.
из темы по косметологии было ощущение, что к косметологам ходят прямо повально и все.... была уверенна что и спортом эти "все" должны заниматься ан нет.... оказывается лицо в приоритете относительно тела

[ДРУЖИЛКА]

И все таки в сухом остатке получается, что большинство специально ничем не занимается (кто-то не занимается, но собирается, кто-то ходит пешком, а кто-то и так собой доволен), но тем не менее именно фитнессом занимаются сравнительно мало форумчанок.
из темы по косметологии было ощущение, что к косметологам ходят прямо повально и все.... была уверенна что и спортом эти "все" должны заниматься ан нет.... оказывается лицо в приоритете относительно тела

Фигуру можно скрыть правильно подобранной одеждой,а лицо всегда на виду))) как и руки,и волосы))