Опрос - что вы делаете для того чтобы быть в форме?

[Solida]

Силовая тренировка по 2 часа 3 раза в неделю + танцы 1-2 раза в неделю. В спортзал прям заставляю себя идти насильно, но вижу результат даже по сравнению с силовой аэробикой, которой занималась 10 лет.

Завидую! Откуда столько свободного времени? Это ж с дорогой минимум часа 3 3 раза в неделю. Молодец!

[Sladkaya]

ничего специально не делаю, на фитнес нет времени.
Копаю грядки, люблю копаться в земле, много хожу, да и вообще не люблю сидеть на месте, постоянно в движении нахожусь..секс хорошо подтягивает мышцы, да... Но не так часто)) порой не хватает сил. Да и когда реже, он качественнее и ярче что ли))

[Ана]

Завидую! Откуда столько свободного времени? Это ж с дорогой минимум часа 3 3 раза в неделю. Молодец!

Это вопрос приоритетов. Когда ты свое время изначально расписываешь исходя из того, что там должен быть фитнес. Это исходная предпослыка то есть. Либо когда фитнес у тебя под боком и доп времени на дорогу не тратишь. Плюс используешь время перерыва между другими активностями.

Темка старая, я прочитала свои ответы 3 года назад - тогда было 2 раза в неделю и хотелось 3. И 3 раза у меня в 2015-1й половине 2016 действительно было. А иногда и 4. Но это я на работе в обед ходила. Потом нашу контору купили, переехали в другой офис, и лавочка с обеденным фитнесом прикрылась. На нынешней работе у меня тоже нет возможности в обед ходить. По утрам я встать на 1.5-2 часа раньше неспособна) Поэтому сейчас у меня снова 2 раза в неделю - один раз вечером после работы и один раз в выходные.

[Kassy]

Завидую! Откуда столько свободного времени? Это ж с дорогой минимум часа 3 3 раза в неделю. Молодец!

Свободно времени вообще нет. С дорогой на фитнес уходит до 4х часов, на танцы вообще 5-6 часов, т.к. из Подмосковья ехала.
И работаю я 7 дн. в неделю. Но работаю я на себя, поэтому распоряжаюсь своим графиком сама.

[Solida]

Свободно времени вообще нет. С дорогой на фитнес уходит до 4х часов, на танцы вообще 5-6 часов, т.к. из Подмосковья ехала.
И работаю я 7 дн. в неделю. Но работаю я на себя, поэтому распоряжаюсь своим графиком сама.

Офигела. Утерлась. Пошла и дальше щаниматься сама дома. Все-таки я себе такую роскошь позволить еще не скоро смогу. Эй, дети! Когда вы уже поступите в институт?

[Ана]

Офигела. Утерлась. Пошла и дальше щаниматься сама дома. Все-таки я себе такую роскошь позволить еще не скоро смогу. Эй, дети! Когда вы уже поступите в институт?

А у меня как раз больше уважения вызывают люди, которые дома систематически и эффективно занимаются. Я например в фитнес клуб хожу только потому что там мне дадут нагрузку, которую я сама себе не устрою. Дома лень и жалею себя.

[qwerty]

А у меня как раз больше уважения вызывают люди, которые дома систематически и эффективно занимаются. Я например в фитнес клуб хожу только потому что там мне дадут нагрузку, которую я сама себе не устрою. Дома лень и жалею себя.

Я дома вообще не могу, у меня дом с отдыхом ассоциируется.
Хотя люди, которые могут себя дома заставить, у меня тоже уважение вызывают

[qwerty]

Офигела. Утерлась. Пошла и дальше щаниматься сама дома. Все-таки я себе такую роскошь позволить еще не скоро смогу. Эй, дети! Когда вы уже поступите в институт?

Без детей все-таки проще найти время.

[Rusya]

Три раза в неделю, два раза аква и один тренажерка