Все, в топку все эти минус 60, системы, флай-диеты и прочую муть. Это все такая фигня, которая если и поможет избавиться от килограммов никогда не даст тела моей мечты.
Я теперь качаюсь, я занимаюсь пауэрлифтингом, я чувствую себя очень сильной (хотя я еще не очень сильная))), я даю пощупать бицуху мужикам и слышу "ооооо". Да, я сейчас не всегда в идеальной форме, т.к. то на массанаборе, то на жиросжигании, но я уже клевая, и буду еще лучше) Так что кто куда, а я за рельефным и красивым телом)
Ееееее умница. Только я за то чтобы девушка выглядела элегантно сексуально а не как накаченный качек. Но это все возможно сделать в зале.
chapyc (14.11.2014)
Девушка не может выглядить как качек без специального питания, это природой не предусмотрено. Все фотки, где качки, они в напряге, с ретушью и после жесткой сушки. Тем кто в фитнес-бикини не выступает это не нужно.Сообщение от totoshka
И как давно ходишь? Какие результаты?
Юль а куда ходишь? С тренером занимаешься?
Диета жесткая или нет?
Я хожу именно в проф. секцию с сентября, до этого занималась сама дома со штангой и бегала, похудела на 7кг, кости везде прорезались, хотя мы пока мышцы укрепляли, жиросжиганием занялись вот второе занятие только. На животе появились призрачные очертания верхних кубиков, грудь поднялась от жима лежа. Вот только заметила жесткость трицепса, самая проблемная женская зона, я думала никогда его не почувствую)) Руки все в мозолях от турника)))
Хожу в брутальную мужскую качалку, занимаюсь с профессиональным тренером, плачу 2000 в месяц. Тренер постоянно стоит рядом, говорит что делать, страхует. корректирует питание, дает советы. Занятия 3 дня в неделю по 2-3 часа.
Никакой диеты только правильное питание и прием пищи каждые 3 часа, на ночь тоже ем!
Молодец!!!
chapyc (14.11.2014)
Ответ с цитатой