А я больше не худею.

[totoshka]

Юлька, молодец. Блин-да далековато.А мне тут Ваня недавно написал-спросил как мои успехи и где сейчас занимаюсь или нет)

Ксюш а ты ему че ответила?

[Ксюта]

Привет, дорогая. Ваня для меня в прошлом, худеет он девочек замечательно, но я быть худой не хочу больше) Полностью перевернулось понимание))

Для меня тоже в прошлом, года 2-как. занималась у себя в Люберцах в фитнесс-центре. С лета забросила-а твой пост очень заинтересовал-но зараза Бутово никак)

[Ксюта]

Ксюш а ты ему че ответила?

Привет, Танюш. Написала, где занималась. Он рассказал - где он ведёт занятия - но мне совсем неудобно , да и наверное не готова я снова соблюдать жесткие диеты)). Я с лета забросила чуток.

[Люлька]

Все, в топку все эти минус 60, системы, флай-диеты и прочую муть. Это все такая фигня, которая если и поможет избавиться от килограммов никогда не даст тела моей мечты.

Я теперь качаюсь, я занимаюсь пауэрлифтингом, я чувствую себя очень сильной (хотя я еще не очень сильная))), я даю пощупать бицуху мужикам и слышу "ооооо". Да, я сейчас не всегда в идеальной форме, т.к. то на массанаборе, то на жиросжигании, но я уже клевая, и буду еще лучше) Так что кто куда, а я за рельефным и красивым телом)

Юль, ты такая молодец!!попу себе уже сделала орехом?

[chapyc]

Юль, ты такая молодец!!попу себе уже сделала орехом?

Здесь мне повезло, природные данные в норме, она не плоская сама собой, но я так поняла, чтобы именно накачать бразильскую нужен массанабор после 50кг приседов, я еще не поднимаю столько. )

[chapyc]

Я тоже сидела неделю на белковой диете, тольку никакого, только еще проблемы с кишечником начались. Сейчас решила заниматься 3 раза в неделю фитнесом и ограничить себя в мучном и сладком. Может так результат будет лучше.

Однозначно будет отличный результат, главное наладить питание

[Perla]

Девы, а поделитесь чем-нить для пресса и живота? Только дома упражнения - 3 месяца пресс качаю, больше ничего придумать не могу - ушли только 3 см.

[chapyc]

Девы, а поделитесь чем-нить для пресса и живота? Только дома упражнения - 3 месяца пресс качаю, больше ничего придумать не могу - ушли только 3 см.

Пресс делается только на кухне, т.е. правильным питанием и жиросжиганием. Качать его бесполезно. Кардио упражнения на дефиците калорий будут намного более эффективными, но жир будет уходить со всего тела, точечно убрать его нельзя

[tata222]

Пресс делается только на кухне, т.е. правильным питанием и жиросжиганием. Качать его бесполезно. Кардио упражнения на дефиците каллорий будут намного более эффективными, но жир будет уходить со всего тела, точечно убрать его нельзя

Точечно можно убрать точечным массажем %) жир на животе - моя проблема, нигде больше нет, только там. Медовый массаж очень помогает! Но ПП и нагрузки всё равно должны быть, конечно, иначе опять вырастет в момент.

[oksana7721]

Гыыыыыыыыыы, точечно можно убрать тока липосакцией))))))))