Посчитаем жаворонков и сов?) перед ответом пож-ста читайте условия!!

[krolik]

но у меня это все равно на ночь не растягивается. и до такого чтобы двое суток почти не спать, тем более не доходит.

задумалась почему я регулярно ухожу в ночь... и поняла, потому что я сама себе такой ненормированный график устроила (ну и работа это позволяет)
В я будни регулярно трачу нормальное (рабочее) время на ребенка или себя , и в результате дорабатываю по ночам, в том числе на выходных
на неделе я 2-3 раза в неделю ухожу с работы в 3, чтобы отвести ребенка на тренировки (так как бабушки каждый день не готовы, правда отведя на тренировки ребенка, я сажусь дома за работу, в дни когда не надо рано уходить я могу прийти в 12 или в час на работу (ну там на фитнесс с утра сходить, или с бумажными делами разобраться, или уборку дома сделать), ну и естественно работу когда-то надо работать ( у нас никого не волнует когда ты и где ты делаешь работу, главное сделать), вот и получается в ночь, частенько, но мне ночью работать не в тягость, я же сова! вот вышеуказанную заявку я по факту писала неделю вечерами/ночами, в выходные тоже ( причем днем в выходные эти я заявку не писала а гуляла/ общалась с ребенком, ходили с ней в бассейн, ну и еду готовила, а за работу садилась в 10 вечера) зато вот вчера я ее отправила, и сегодня устроила себе выходной, у дочки тренировки не было - съездили в мастерславль

[krolik]

Ну меня тоже бывает срубает, тогда я сплю, потому что просто мозг выключается в зависимости от ситуации сколько могу себе позволить спать ставлю будильник - 30 мин или 1.5 часа (если на работе, то в кабинете могу закрыться или в машину уйти.).
30 мин это так, освежится скорее, но иногда помогает, а вот 1.5 часа это квант полноценного сна, можно за это врем выгрузить мозг
помню когда была студенткой ботала в режиме - 1.5 часа сплю 3 ботаю, потом опять 1.5 часа сна, и 3 ботания и.т.д. и так несколько дней

а меня сегодня днем на работе срубало... и уйти никак... сейчас бы спать лечь, да надо несколько дел обязательно сделать... эх..

[Ана]

помню когда была студенткой ботала в режиме - 1.5 часа сплю 3 ботаю, потом опять 1.5 часа сна, и 3 ботания и.т.д. и так несколько дней

так это ты кудряво жила)) считай в сутки 8 часов спала))

[Lukaa]

для меня высыпание (относительное) - это маст. у меня без него организм не работает так, как я привыкла. интересно, у тех людей, кому жалко время на сон, нет такого эффекта что ли?

Хаха, "работает не так, как я привыкла" :-)))) это ты просто к хорошему привыкла! а если все время не высыпаться, то невыспавшееся состояние становится нормой и вполне себе привычным состоянием для организма.
Когда-то мне надо было десять часов, чтобы выспаться, когда-то восемь, а потом привыкла к тому, что больше пяти обычно не получается (и пять-то урывками), потому что больше спать мне жалко! мне дай волю, я больше шести часов все равно не просплю.

[Ана]

Хаха, "работает не так, как я привыкла" :-)))) это ты просто к хорошему привыкла! а если все время не высыпаться, то невыспавшееся состояние становится нормой и вполне себе привычным состоянием для организма.
Когда-то мне надо было десять часов, чтобы выспаться, когда-то восемь, а потом привыкла к тому, что больше пяти обычно не получается (и пять-то урывками), потому что больше спать мне жалко! мне дай волю, я больше шести часов все равно не просплю.

у твоего организма видимо большой запас прочности. а я маленькая слабая женщина)) мой организм очень быстро мне дает понять, что я неправа, если я его начинаю притеснять в сне. он сделает так, что работать я вообще не смогу, пока недельку не отдохну и не высплюсь) так что в целях сохранения баланса интересов мне приходится спать))

[Lukaa]

у твоего организма видимо большой запас прочности. а я маленькая слабая женщина)) мой организм очень быстро мне дает понять, что я неправа, если я его начинаю притеснять в сне. он сделает так, что работать я вообще не смогу, пока недельку не отдохну и не высплюсь) так что в целях сохранения баланса интересов мне приходится спать))

Мой тоже пытался бастовать, но потом смирился и подстроился. Наверное когда-нибудь я об этом пожалею, но отсыпаться раньше пенсии в мои планы не входит.

[Ана]

Мой тоже пытался бастовать, но потом смирился и подстроился. Наверное когда-нибудь я об этом пожалею, но отсыпаться раньше пенсии в мои планы не входит.

а как тебе это удалось?) мой например организм при перенапряжении включает дикие ничем не излечимые головные боли. это его любимая фишка. в таком состоянии невозможно не то что умственную работу работать, а даже суп дома сварить. еще как вариант ангина с рецидивом, хотя по мне ангина даже приятнее: по кр. мере суп варить можно) уж сколько я врачей на досуге с этой башкой обошла. рецепт один - не напрягаться)) а еще если я пару дней недосплю, мой организм выключается прямо на рабочем месте посреди дня (после обеда как правило). вот прямо сижу и сама не заметила как уже сплю.

[suvsvet]

вот +1. соблюдаю режим, иначе пару ночей недосыпа - и всё, привет головной боли и отвратительному самочуствию. мама меня по невпропатологам в своё время таскала - вердикт один - соблюдать режим. На этой неделе уже третью ночью "скачу" с больной дочкой, кашлем мучается всю ночь - и всё, голова разрывается, на всех срываюсь, работу работаю на автопилоте

[Lukaa]

ну слушай, аудиторские трудовые подвиги у меня остались в далеком прошлом. С тех пор я в таком режиме даже в самые авральные времена не работала. От головной боли спасают нурофен, коньяк и душ. Бодрит опять же душ или просто умывание, спорт, кофе, прогулки на свежем воздухе. Работать в уставшем состоянии я тоже не могу и этого не делаю. Но вот еду детям приготовить или с собакой погулять я могу в любом состоянии.

[suvsvet]

так и спиться недолго работать головой в таком состоянии сложно. с недосыпом от младенца мой организм справлялся и погулять и суп сварить мог, а вот когда надо головой работать, то сложнее