Есть отличный способ, иглоукалывание. Мне оч помогло. Правда у меня в пояснице было защемление.
Еще есть цельт, ампулы. Но оооч советую не затягивать, повторное защемление и затягивание с лечением закончилось завершением гв. Июо я встать не могла от боли. Уже уколы были совсем не совместимые с гв.