наоборот пить надо нормальных напитков в нормальных количествах. Против отёков имеет смысл диету держать, т.е. соленое, жирное, сладкое, сдобное по максимуму исключать. Ну и сидячая поза длительное время конечно же им способствует. На четвереньках полезно стоять и ползать.