смартфон для глаз вреднее. Мелкие значки, глазам приходится больше напрягаться. Близкое расстояние к глазам слишком. И склоненная шея. Компьютер в этом плане лучше. У меня за эти два года постоянного чтения книг с экрана телефона зрение упало, не сильно, но все же. При том, что несмотря на домашний комп и офисную работу за компом же, зрение не падало с 10 лет. Насчет упражнений, ну в принципе, самое стандартное это смотреть вблизи-вдаль, водить глазами влево-вправо, вверх-вниз.

А можно поподробнее про операцию? Где делала, кто делал, как прошло, сколько стоило? Можно в личку. Хочется наконец глаза нормальные получить, но жутко страшно совсем слепой остаться. ((