Подожди ты панику наводить. Понаблюдай пару дней. Уверена, что завтра все ок будет. Может просто потянула мышцу когда бегала или ножку подвернула.
Хотя сама такая же паникерша, но думаю, что пару дней нужно понаблюдать. Если показывает какое-то определенное место, то можно помазать Траумель-С мазь (есть еще гель, но он для кожи) это гомеопатия и хорошо при растяжениях, ушибах помогает. Попробуй сначала так мне кажется.