Я пока не мама первоклашки.... А если молоко, типа агуша? Температурного режима не требует и питательно
Йогурт агуша в легкой упаковке типа как у питьевого сока. Фрукты. Пирог с сыром. Деньги
бутеры можно более емкие - т.е. ветчина+ огурчик+сыр, в микроволновке сыр подплавить - у нас такие многие носят с собой.
пирожки отличный вариант - но быстро не сделаешь
Дочке часто даю орехи в них и белки и жиры и углеводы - очень сытно, еще даю сыр чечил - в ашане нашла не сильно соленый, такими короткими веревочками бывает с укропом и чесноком.
батончики мюсли тоже хорошая вещь - есть почти не сладкие,
хлебцы типа финкрисп или хлебцы-молодцы - в них клетчатки много, ощущение сытости создают
можно еще сушки.
Dave (06.02.2015)
1. барни
2.соки
2. фрукты овощи. мини морковь, черри томаты. огурец.
3. не портятся бутеры с сыром и копченой колбасой.
5. молочка типа агуши, но ею сыт не будешь.