Закаливание детей

[Понечка]

Девочки, расскажите как правильно закаливать детей.
Старшему ребенку 3 года, младшему год и месяц.
Пока только обливаем ножки попеременно, то прохладной, то теплой водой.
На улицу мне кажется одеваю их слишком тепло, боюсь, что замерзнут! (некоторые не кутают детей и это вроде как тоже закаливание). Бабушки постоянно говорят класть в коляску что-то теплое, т.к. ребенок младший лежит, спит, не двигается, и ему холодно.
Заранее спасибо

[HelenHenson!]

муж закаливает сына...вернее думает что закаливает ...
сперва обычный душ...тёплый ....моются полностью...а потом набирают прохладную воду в ведерко детское ....и под счет мужа "раз, два, три" ....сын с визгом все это выливает на себя....И так несколько раз...
Они это называют закаливанием

[Lanlet]

Вы в ванной купаетесь? Какая температура воды?

[Понечка]

О! Знакомо, только сама обливалась! :-)
Но для здоровья это вроде как считается неплохо :-)
Спасибо

[Понечка]

Да, в ванной, температура от 32-35.

[Lanlet]

Да, в ванной, температура от 32-35.

Что значит от 32-35? Это нижняя граница, а по факту сколько? Температура 33-34 малополезна. Закаливание - это более низкие значения (26-32). У вас точный градусник?

Неделю купаетесь при стартовых 33. За время купания вода должна остыть хотя бы на градус. Во вторую неделю при 32. И так пока не дойдете до 26 градусов.

Купаться по 20-40 минут.

[Понечка]

По факту бывает в один день 32, в другой 35, но мы не закаливались. Градусник точный.
Спасибо за совет, будем действовать.

[krolik]

лучшее закаливание - как можно меньше парится по поводу температурного режима ребенка - идет босиком дома по холодному (на ваш взгляд) полу - не спешите с тапочками и носочками, если хочет ходить с коротким рукавом, когда все дома в теплых кофтах - да ради бога! на улицу лучше на слой меньше чем вам хочется - пусть лучше больше двигается, мыться прохладной водой (я вот с удивлением узнала, что по вечерам дочь моет ноги почти холодной водой, не из соображения закаливания, просто так нравится дома окна всегда открыты - 18-20 градусов. В общем что получается естественно то и хорошо у нас ее бассейн раз в неделю (час в прохладной воде) и после него обязательно сауна - 2-3 леток я там тоже регулярно вижу.

[Дюжик]

То есть у вас дети по 20-40 мин сидят в ванне при температуре воды 26 и ниже?
Это не бассейн, где ребенок двигается, это именно сидение в воде?

[Love in Paris]

Обливаться прохладной водой и только ноги - пытка.. Лучше ледяная и махом сразу все тело.
Нормальный градус для обливания хотя бы 13-12, а лучше меньше.