Цитата Сообщение от Ksu-ksu Посмотреть сообщение
вот хочу начать холодной водой обливать. Тоже прочитала, что надо именно холодной, градусов 5-10 и махом, а не сидеть в прохладной
А как технически добиться такой температуры? Ставить на ночь таз в холодильник?