😮😮😮 8 кг за три недели? Хлеб с колбасой и майонезом?Сообщение от Незарегистрированный
Я может и грубо скажу, но жрать меньше нужно. Это же как не любить себя и мужа, чтобы видеть такой вес и продолжать есть все подрят? И да, я тоже беременна, но моя прибавка за 6 месяцев 8 кг. И все, все, кто стройные любят и торты, и колбасу и майонез, но не едят этого.
Какие советы тут могут быть? Да никаких, если человек себя так распускает.
Love in Paris (27.02.2015), Unochka (27.02.2015), Шуршунчик (26.02.2015)
Ты все же попробуй вместо колбасы себе запечь карбонад или шейку, ну типа домашней бужанины. . И сиди ешь запеченное это мясо.. вместо хлеба купи себе лаваш, в него заворачивай помидоры с огурцами.. вместо пирожных купи себе варенье, пастилки. . Не покупай печеньки. . Ешь разнообразно..но правильно...
а может наоборот клин-клином? мне иногда помогало в Б. например, хочется торт аж жуть. покупала 2 и съедала в 1 лицо. причем выбирала самые жирные. потом мне было плохо и желание есть тортики отбивало на несколько месяцев ))) или сейчас есть все, а как голод поутихнет, подумать о разумной диете: овощи, фрукты, молочка.
и много двигаться. ходить по несколько км в день в спокойном темпе - гулять. это и калории сжигает и выносливость к родам готовит. да и вообще полезно ))
А тебе хочется жрать именно от чувства голода или просто хочется что то остренького,соленого,жирного,сладкого? Может это не голод а просто вкусовые рецепторы так реагируют теперь и ты им потакаешь?важен именно объем пищи,или просто ярко выраженный вкус?если именно голодная,то тут ничего не поделаешь,хочется есть-ешь. Но старайся,как тебе уже написали, заменить жареное на запеченное,майонез на маложирную сметану, торты на мед и пр.
Да брехня это все, Кать. Либо не всем помогает. Я как собаку кипили стала гулять с ней по 4 часа в день минимум и это все в приличном для меня темпе, потому что в нашей "стае" ходят все очень быстро. Я не то, что не похудела, я при этом поправилась уже на 6 кг за эти 4 года. Плюс частые путешествия, нагрузки, походы в горы и т.д.... Без толку! Поэтому много ходить для меня лично бесполезно совершенно.... Если при этом продолжать жрать....
Ну, Жень, не всем помогает, да. Особенно, если при этом еще и жрать в 3 раза больше из-за сгоревших калорий. Это я не про тебя лично. Но многие, как в спортзал идут, сразу начинают себе больше позволять...
8кг за 3 недели - это, конечно, дело уже не в еде. или не только в еде.
Может попробовать питаться на системе минус60? До 12 ешь все что хосется, на обед и ужин ограничения. Если ты говоришь что до беременности была строгая диета - то это скорее всего ее последствия - организм берет то, на что был запрет... Вобще надо все-таки брать себя в руки, отвлекаться от мыслей о еде, как правило такой лишний вес к концу беременности может давать гестоз, проблемы с давлением, да и просто очень тяжело ходить будет... Давай берись за ум!
У меня так было, но у меня токм был и если я не ела, то меня рвало. Из истощения и прибавки, выбрала второе. Основной вес набрала за первые 17 недель с токсом.
Постарайся жирного поменьше есть в первой половине дня.
Да! Я тоже до беремености сидела на диете, видимо повлияло и это, тк определенный вес набрался и потом уже не так прибаалялся хоть меньше емть не стала.
+1 но тут уже вопрос не столько распущенности, сколько здоровья... 8кг за три недели - я бы за печень, желудок и иже с ними волновалась...и, кстати, сердце туда же! Зачем такая нагрузка? И, ладно бы, такая прибавка была связана с приемом препаратов жизненно важных...а тут самоугроблевание....
Ответ с цитатой