вопрос про отеки..

[marinka]

у меня сегодня вдруг отекли ноги, щиколодки ..не сильно, но ощутимо..
анализы сдаю 5 числа, посмотри что покажут..а так , что делать с ними?
я с таким не сталкивалась..

[nata314]

Мне врач советовал Листья брусники - пакетики продают в аптеке и пьешь их как чай

[marinka]

Мне врач советовал Листья брусники - пакетики продают в аптеке и пьешь их как чай

спасибо..завтра куплю..

[ЮлияКот]

Побольше простой воды. Не есть соленое, жирное, жареное, сладкое
Хорош контрастный душ на ноги, ноги в положении выше головы и чулки компрессионные
Еще клюква и брусника - отвары, морсы домашние, не покупные естественно

[Алинчик]

Марин еще хорошо положить ноги на возвышение и побольше так отдыхать. А вот еще вспомнила я покупала крем от отеков буду мамой вроде. А вообще мне в прошлую Б все помогало на чуть чуть, но это и лето было + жара.

[Vinni]

Насколько помню, бывают отеки физиологические, а бывают патологические.
Физиологические появляются больше к вечеру, с утра их минимум, и при нажатии на место отека и удерживании пальца после его убирания место отека быстро возвращает форму.
Патологические велики уже с утра, и после убирания пальца какое-то время остается ямочка.
как ни странно, больше пить, меньше соленого, брусничный лист можно заварить. А вообще хорошо сдать мочу, посмотреть, что там, а также контроль давления.

[Ginnja]

Насколько помню, бывают отеки физиологические, а бывают патологические.
Физиологические появляются больше к вечеру, с утра их минимум, и при нажатии на место отека и удерживании пальца после его убирания место отека быстро возвращает форму.
Патологические велики уже с утра, и после убирания пальца какое-то время остается ямочка.
как ни странно, больше пить, меньше соленого, брусничный лист можно заварить. А вообще хорошо сдать мочу, посмотреть, что там, а также контроль давления.

ППКС.
Если отекают только ноги, и только вечером, это не те отеки, от которых нужно избавляться мочегонными и пр. кардинальными методами. Ноги старайся закидывать повыше или класть на пуфик, особенно вечером, и особенно если перед этим пришлось долго ходить или стоять на ногах.
Опасны отеки, когда отекает верхняя часть тела. лицо, например.
на данном этапе можешь уменьшить натрий, который задерживает лишнюю воду в организме. его уменьшает калий. он есть в таких продуктах, как бананы, курага, рис (если запоры не мучают), орехи. или просто ограничить соль. полностью отказываться от нее нельзя, т.к. она тоже нужна и тебе, и ребенку.

[marinka]

да, отекают только ноги и только к вечеру..днем все нормально..
спасибо всем за советы!!

[Дюжик]

Пить воду, больше двух литров в день. Убрать кофе-чай. Контрастный душ. и бассейн.