Я начинала так - убрать все промежуточные подсосы отвлечением-питьем. Начинать укладывать без груди в обед, это легче. Сложнее на ночь. Укладывала в кроватку (зачастую как неваляшка был), читала книжку ровным=нудным голосом до 30 минут-часа. Во сне еще докармливала, заодно уменьшились приливы.
Когда решила, что все, конец и бессознательным прикладываниям, в первую или вторую ночь все-таки докормила, чтобы не сцеживаться и не лопнуть, а потом все.