А как вы распределяете свое внимание между детьми?

[qwerty]

Идея с наказаниями в виде приседаний - мне нравится но нам уже поздно внедрять - боюсь старшую не смогу заставить подчиниться такому наказанию.

Начинай c 10 шт. Это и немного и не так сложно заставить.
Федя приходит один раз с тренировки и говорит: "Мама большое тебе спасибо, за то что ты меня всегда наказываешь приседаниями! Сегодня тренер всех наказал 50 приседаниями и сказал, кто будет останавливаться, тот начинает заново. Ну я присел свои 50 и пошел, а остальные неопытные по 350 наприседали!"