У меня в районе 30 недель упал до 81, срочно прокапали Венофер (3 капельницы) + озон, т.к. на этом фоне допплер подпортился, т.е. кровоток пуповинно-плацентарный. Назначили следом препараты железа, я выбрала Мальтофер в таблетках. Пью его кое-как, могу и дня 3-4 о нем не вспоминать... Гемоглобин поднялся до 100 с копейками, не помню цифру.
Не представляю, какими количествами надо употреблять гречку и говядину, чтобы реально поднять уровень гемоглобина. Наверное надо есть только их, 5 раз в день, тройными порциями и заедая гранатами ) Еще не факт, что усвоится железо из этих продуктов, к тому же не факт, что оно там вообще есть изначально (при нынешнем качестве)...