Врачи они так любят говорит, а как этому следовать их не волнует. Меня это всегда раздрожало. И в первом классе презинтацию им на компе подавай и тоже не волнует. Мне кажется на рекомендации которые нереально выполнить, можно забить. Мне лично по мнению врачей нужно в темноте дома и никуда не выходить, чтобы сетчатка не порвалась, если я споткнусь.