Цитата Сообщение от Lanlet Посмотреть сообщение
И если идти на её отсутствие, то нужно чётко понимать почему, для чего, уметь самой убирать боль от схваток, уметь спать между схватками (чтобы остались силы на потуги)..
Давно пытаюсь понять, как можно научиться спать между схватками. Нам на курсах это не давали, просто говорили расслабляться, пока идет пауза. Есть какие-то техники специальные? Или действительно речь о том, чтобы с окончанием очередной схватки расслаблять тело и стараться как бы отключиться?
Ань, напиши подробно, плиз!