надо наверное по ситуации решать, поговори с врачом, чтобы можно было попробовать вертикально, а если не пойдет, то в горизонтальную позу уйти
вообще, все индивидуально, мне вот почему-то при вытуживании категорически хотелось лечь на спину, вертикально совсем не хотелось