Как восстановится после физического и морального истощения?

[qwerty]

попробуй йогу. там и дыхание, и расслабление. Плюс, не заню, почему, но весь день после йоги, у меня просто отличное настроение. Сначала думала - совпадение. А теперь вижу - закономерность. ну, и плюс еще витамины и настраивай себя на спокойный, позитивный лад. 90% зависит от настроя.

Не хочу ходить на спорт или йогу. С работы на работу настроение у меня всегда отличное, проблемка сейчас с внешним видом. Я работаю на трех работах сейчас, поэтому еще куда то ходить, просто лень. Йога, мне кажется, - состояние души. Я все упражнения воспринимаю как спортсменка и выполняю их чисто технически и получаю морального удовлетворения от статической нагрузки.
Но за совет спасибо.