Как восстановится после физического и морального истощения?

[sNOBOREdistka]

Мне с возрастом кажется,что лучший отдых - это сон,свежий воздух и меньше сидеть за компом-телефоном. Интернет исключить хотя бы на время)

[qwerty]

Мне с возрастом кажется,что лучший отдых - это сон,свежий воздух и меньше сидеть за компом-телефоном. Интернет исключить хотя бы на время)

Вот так и стараюсь делать кроме последнего пункта.