Цитата Сообщение от Unochka Посмотреть сообщение
у меня ощущение что вб перед вечерним сном многовато, отсюда плохо спит
Вот не понятно по нормам у нас 3-4 ч вб может быть и больше
"Может быть больше" это сколько и нужно ли больше
Мы в эти нормы проходим
Если укладываться раньше то получается вообще в 20ч и видимо он просыпаться будет в 6)))