вот мне спорт не помогает я хожу два-три раза в неделю. наоборот выхожу усталая..ибо по жизни везде бегаю... раньше, когда была офисным работником, то да спорт вечером бодрил... а теперь на самом деле я себя заставляю. для фигуры, спины... сегодня забила на спорт (мы с сыном в один фитнес ходим одновременно на разные занятия) просто тупила в машине, смотрела на людей и пила чай....даже книжку почитала....

а так конечно, я даю комп и пиэспи... и могу спать... хотя это и плохо...