Термин "простужается" все равно не раскрыт :-)
С температурой (типа ОРВИ-гриппа) мои девчонки болеют 1-2 раза в год. Еще 2-4 раза в год могут быть просто сопли с последующим покашливанием - без температуры и заметного ухудшения самочувствия - я это за болезни не считаю, ничем не лечу, в сад-школу-гулять вожу - само проходит.
Для профилактики ничего не принимаем и не делаем. Единственное что - всегда босиком дома, несмотря на первый достаточно холодный этаж. Кажется, не слишком тепло одеваю.
Препаратам никаким не доверяю, не пьем, посоветовать могу разве что избегать их всех :-). Как для профилактики так и во время болезней.