Цитата Сообщение от PinkBagira Посмотреть сообщение
Настя, Спасибо за комплекс. Я стараюсь работать над собой.
вопрос возник.
У меня при выполнении упражнений в положении лежа на спине дискомфорт в области копчика и чуть выше. Это неправильно лежу?
Просто я лечила эту область осенью, боюсь опять воспаление получить.

И еще, иногда суставы на левой ноге "слышу". Скрипят. Больше разогревать перед тренировкой? Или лучше нагрузку не давать?
На какой поверхности ты делаешь? Что ты лечила? Суставы ты просто слышишь или они раньше/сейчас болят?