Меня на ноги ставит бодрящий душ и кофе) Но активности часа на 4 всего)
Меня на ноги ставит бодрящий душ и кофе) Но активности часа на 4 всего)
я каждое утро начинаю с поллитрового Адреналин Раша...иначе просто не могу....
кофе не пью, чай тоже ...только энергетик...
выходные реально не могла с дивана встать, пока муж не купил мне баночку....тогда как веник начала по квартире дела делать ....реально подсела на него
У нас есть еще ГЕРИМАКС ....в таблетках и сиропе.....кто плавает ..принимает и реально просыпается...и начинает работать с доками и цифрами ....
Душ, цитрусовые
Кока кола лайт
для меня после бессонной ночи и на 13-14 часов - увы ничего. на несколько часов - естественные биоритмы (у меня это 1я половина дня), контрастный душ и кофе. но это именно что до обеда. потом от меня что-то хотеть бесполезно. постарайся сдвинуть наиболее важные дела на те часы, когда у тебя по биоритмам обычно время наибольшего подъема.
я не знаю у кого как, но я для себя выработала систему быстрого восстановления, как без сна оставаться бодрой мозгом. Обычно это сон 15ти минутный.
15 мин в ванной, очень хорошо восстанавливает. Или, если в офисе, то садилась в кресло и засыпала сидя, а в руки ключи брала, когда сильно засыпала рука расслаблялась, ключи падали и будили. Но для взбодриться вполне хватало. Ну и в метро спала регулярно.
Надо поискать в интернете, как военные остаются бодрые и как бысро силы восстановить.
сон Штирлица в машине на 30 минут...Сообщение от qwerty
Я после 30 мин чувствую себя разбитой совсем, все зависит от фазы сна, в который умеешь впадать. Я вообще научилась засыпать за секунду. Выбора не было:-)сон Штирлица в машине на 30 минут...
20 минут спал Леонардо да Винчи.
Ух ты! Я как Леонардо)))
Ответ с цитатой