Минут на десять провалиться в сон, но не дольше, иначе будешь себя разбитой чувствовать

И потом помассировать хорошенько воротниковую зону: в районе 6 позвонка и плечи. Если некого попросить, то сама себе, насколько сможешь. Улучшает приток крови к мозгу, временно просыпаешься. Я так мужа спасаю в дальних поездках за рулем.