Цитата Сообщение от ЮлияКот Посмотреть сообщение
Поздравляю с этим рубежом!!!
Лекарствами лучше всего
А кроме этого как обычно - говядина, печенка, гранаты, гречка

Лекарства -крайняк, от них у мну сразу зацементирует все, никакие дюфалаки и прочие слабительные не помогут, а тужиться и клизмы нельзя

Буду пихать в себя все железосодержащее